Hallo daar,

Afgelopen had ik afgesproken met Frank Bemmer om te gaan duren richting Ede. Nadat ik vertrokken was om 8.15am van huis kwam ik erachter dat ik mijn schoenen en telefoon was vergeten dus de handrem erop. Eindelijk weer goed onderweg kwam ik wel iets te laat bij Frank aan thuis. We wilden om 9uur vanuit Garderen op de bike gaan maar dat werd helaas 9.10am dus we moetsen iets door rijden. Helaas na 40 min in Ede aangekomen moesten we zoeken waar de wielerclub was waar vandaan de toertocht begon. Eindelijk gevonden maar het was toen inmiddels al 10.15 en de tocht sloot eigenlijk om 10uur althans de inschrijving. Eindelijk onder weg en de pijlen volgend waren we ineens de pijlen kwijt???????? We hadden hier behoorlijk de balen van dat we toen maar besloten hadden om een duur traing te gaan doen op de weg met de MTB. Het weer en de omgeving is echt super daar om te trainen. Lekker glooiend met af en toe en lastige kuitenbijter. Na 4.10uur kwamen we weer thuis aan bij Frank thuis. Snel om gekleed en even nog wat gedronken bij hem thuis. Frank thanks en heel veel S6 in Cyprus volgende week kerel!!!!!!

Zondags had ik afgesproken met Micha de Vries om 9uur op de MTB bij Sint Jandkerkhof. Ik gaf aan tegen Micha dat ik vandaag niet in een te hoge hartslag wilde trainen maar dit verwoord met dat ik niet zo moest zeiken en gewoon moest biken. OKEE DAN en good old Micha had gewoon gelijk. We zijn via de bossen van Hilversum en de Vuursche richting Soest gegaan. We hadden even gekeken bij de Dirt jump spot op het Soester hoogt. Jezus het lijkt wel of die bulten waar ik vroeger over sprong gewoon een halve meter tot een meter hoger waren gemaakt. To Much voor ons ha ha ha. Weer verder gekoerst door de bossen en heerlijk van de omgeving genoten en lekker zitten ouwehoeren over van alles en niets. Bij soester duinen wilden we een mooi stuk gaan knallen over de duinen top maar dit hadden ze bijna allemaal weg gekapt. Toen maar weer richting huis gegaan. Heerlijk gereden en kwam na 3uurtjes weer thuis aan. lekkere training Micha thanks.

Mazzelsssss ga weer genieten van mijn kleine meid!!!!!!!!!

Hallo Luitjes,

Het is enige tijd stil geweest op mijn site ivm veel en grote veranderingen voor mij in 2007. Privxe9 verandert er erg veel maar dit  benader ik vanuit een positief standpunt. Verder zijn Sander Bouwens en ik druk bezig om een team te vormen wat veel tijd en energie eist naast mijn vele trainen, werk en privxe9 situatie. Het team wat gevormt zal gaan worden wordt zeer professioneel aangepakt maar daar zal snel meer bekend over worden. Voor de rest probeer ik zoveel mogelijk via deze site mijn gebeurtenissen te laten weten wanneer ik daar tijd voor heb. Verder zoals eerder genoemd ben ik sinds eind December weer in volle training en maak ik de nodige uren en voel mij hier erg goed bij. Iedereen heel veel s6 gewenst en tot hoors!!

Greets Arno

IEDEREEN FIJNE KERSTDAGEN EN EEN GEZOND EN SPORTIEF 2007 TOEGEWENST!!!

Zo,

Na het werk afgelopen Zaterdag richting Jeankie Power in Maastricht gereden waar ik om 19uur aankwam. We hadden afgesproken met een aantal Bikers om lekker te gaan stappen. Helaas waren er alleen maar locals en was ik de enige Die Hard die van verder afkwam. Ik had mij redelijk in gehouden die nacht in Bossini maar we lagen er laat in 5.00am. Om 8.00am kwam Jean al naar beneden omdat we samen met Dion een tocht zouden gaan rijden in Belgixeb. Het was erg koud 3 graden en door het slaap tekort had ik het ook erg slecht. We gingen in een redelijk tempo van start en kwamen bij de eerste steile klimmen aan. Na een kleine 45 kilometer kreeg ik het slecht de klimmen(redelijk steil en ook wel lang)ging niet goed meer en ik kreeg het niet mmer warm ondanks dat ik mij goed had aangekleed. Opeens zegt Jean ARNO NOG 20KM KEREL,ik dacht neeeeeee. Ik vond het al vreemd omdat ik voor mijn gevoel al veel langer bezig was. Achteraf bleek het nog maar 7km te zijn GROTE DRAAK. Ik heb mij prima geamuseerd en het was echt een super mooie tocht met steile en relatief lange klimmen die wij in mijn omgeving niet tegen zullen komen qua lengte. Volgende keer zorg ik dat ik lekker uitgerust ben en wat meer getrained. Jean helemaal SUPER jongen tahnks.Dion jij uiteraard ook bedankt voor jewachten. Zo in het nieuwe jaar maar wat beginnen met de voorbereidingen voor aankomend seizoen!

Heerlijk,

Dag na de cyclo heel ontspannen gewandeld met het gezinnetje in de bossen. Het was lekker weer en hadden zo’n 45 min gelopen toen we maar wat zijn gaan drinken in een thee huisje precies aan de rand van het recratie gebied. Aan dit gebied zit tevens de Lage Vuursche route(mtb route).  Heerlijk dagje was het zo met z’n viertjes! Love you girls xx

Zo,

Afgelopen Zaterdag vrij genomen om heerlijk een cyclo te rijden in de Apeldoornse bossen. Rond 9uur werd ik s’morgens opgehaald door Leonard die ook die tocht ging rijden. Bij aankomst van de inschrijving kwam ik mijn lange vriend Herwin tegen die ook ging rijden en er ook wel zin in had. Samen ben ik gaan warm rijden met Frank Beemer en reden we na een kleine 15min richting Start. Frank zei nog 30 sec voor de start "wel volgen hxe9". Daar kwam het signaal en meteen al een val partij en jezus wat ging de start hard. Ik dacht wat gebeurd er allemaal. Ik zat direct in het rood omdat we lekker vals plat naar boven gingen. Ik heb precies xe9xe9n ronde kunnen volgen zo rond hartslag 196 waarna ik dacht bekijk het maar. Ik was compleet opgeblazen en dit was natuurlijk ook niet zo verwonderlijk na een langere rust periode meteen zo achtelijk hoog in mijn hartslagzone te rijden. Ik heb lekker 4 ronden gereden en tussen door bij de post geacht op Herwin en Leonard en later ook nog op een klant van de Bikeshop. Heerlijk uitgereden en ik moet zeggen ik had me tewarm gekleed.Het was die dag zo rond de 16graden. Frank won net in de eind sprint van Hilbert wagenaar. Franky gefeliciteerd kerel!!

Zo weer wakker geworden uit mijn rust periode en vanmorgen vroeg lekker vroeg met Ben en Leonard richting Driebergen vertrokken. Ik had daar ook om 9uur afgesproken met mijn collega Frank. Ik was iets te enthousiast met mijn driekwart broek want het was toch wel redelijk fris moest ik zeggen. Met zijn allen naar de inschrijf tafel richting clubhuis kom ik daar in xe9xe9ne Rinie van Deursen tegen. Ik vroeg wat doe jij zover van huis bleek hij bij zijn schoonmoeder te zitten die in Arnhem woont en dat is niet zover van Driebergen vandaan. Uiteindelijk met z’n allen op de fiets gesprongen om aan de tocht te beginnen. Het begon helaas te regenen en was het erg modderig. Bij de splitsing aangekomen van de 75km en de andere afstanden besloten Leonard en Ben maar de 45km te doen. Eigenlijk was dit ook mijn bedoeling maar ben toch maar met Frank,Rinie en zijn kameraad mee gegaan.Ik had er echt zin in en gaf soms gewoon even lekker gas op de vaste mtb route waar de tocht overheen liep in de lage vuursche. Het kon zoals gewoonlijk niet uitblijven dat we natuurlijk weer fout reden vlak aan het einde zoals gewoonlijk in Driebergen. Ik had al van te voren gezegd tegen Rinie dat we de pijlen goed in de gaten moesten houden. Rinie had onderweg ook nog een paar plaatjes geschoten. Al met al viel het mij reuze mee met de beentjes alleen had ik heel erg last van opspattend water en modder van mijn voorgangers. Soms moest ik even gas terug nemen omdat ik niets meer zag door de modder.Uiteindelijk was ik goed koud geworden en was ik blij een douche te kunnen nemen! Heerlijk genoten mannen vandaag!!!

Hoi,

Zo het einde van het marathon seizoen zit erop. Het was mijn eerste jaar dat ik heb deelgenomen aan de marathon cup. Het is mij uitstekend bevallen en een hoop nieuwe mensen/vrienden ontmoet! Dit jaar was voor mij puur kijken hoe alles loopt ivm nieuwe baan,zwangerschap etc etc. Ik weet wel dat volgend jaar zeker weer een marathon jaar wordt maar ik er dan serieuzer voor ga knokken/trainen en uiteraard hopende dat het thuis front en werk situatie hierin ook stabiel zijn. Ik wil ook langs deze weg ook mijn sponsors heel erg bedanken die mij dit jaar gesteund hebben. Sinner eyewear,Bionic Sports Nutrition, Timmerbedrijf Vlaar, Bikeshop Amersfoort,Sportschool Bodyconditioning en Uiteraard mijn ouders!!!! Mijn grote vriend Wim vanwege zijn morele steun en de 2 monteurs Jeroen en Joost super bedankt mannen! Ik hoop volgend jaar weer gebruik te kunnen maken van de sponsors en zal knokken voor hun publiciteit! Zo nu langzaam aan mijn crosser opbouwen zodat ik tussendoor lekker kan toertochten en een paar cross wedstrijdje kan rijden!

Met Sportieve groet Arno

Eindelijk na het lange wachten is onze nieuwe aanwinst geboren. Ze heet Lyn Loxefs Nikkels geboren op 10 Oktober om 17.06pm en weegt 3600gram bij de geboorte. Nu maar hopen dat ze samen met haar grote zus Noa de wereld mag rond fietsen . Voor Lyn is het wel een goed teken aangezien ze gelijk jarig is met onze nationale toppers Bart Brentjes en Erwin Bakker. Toch wel leuk. Zo nu genieten en hopen dat ik weer mijn vleugels terug krijg volgend seizoen! Mazzelsssssssss